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清洗身体时，使用肥皂易于去除肌肤产生的油垢。但 这也会使皮肤缺水，且更易于遭到细菌的攻击。在求生条 件下，清洗时过于频繁使用肥皂是不明智的。但无论怎样 ，肥皂也是日常最普遍的抗菌剂，比其他东西如碘酒更好 （碘酒在消灭细菌的同时也会毁坏身体组织细胞）。在清 洗伤口前，用肥皂洗手很有必要。注意要节约使用肥皂。 ◆肥皂的制作◆ 制作肥皂的两种必要成分是油和碱。油可以取自动物 的脂肪（包括鱼类）或植物，但不可取材于矿物质；碱可 通过焚烧木材或海藻产生的灰烬取得。 制作方法：用水浸泡灰烬，过滤，再加油煮沸。在火 上煨一定时间，让液体蒸发，再从火上取下，让其冷凝。 利用这种方法制作的肥皂可用来清洗皮肤，但不具有抗菌 剂的功能。不过，在酿造过程中添加一些山葵根或松树树 脂就能用作抗菌。 要得到比例适当的混合物，经验是最重要的。开始时 使用的油要比碱多，因为碱过多将使皮肤过分干燥，易发 生溃疡。
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