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《麦耀明传统实战咏春拳》(货号H159)  VCD5碟/原装正版  价格:130元/已含邮费

  本片分为:步法训练(1碟)、掌法训练(2碟)、拳法训练(1碟)、膀手脚法肘膝训练(1碟)共计五碟,内容详细,主讲麦耀明先生,陪练为叶绍洪、邓敏忠、冼泽雄、刘沛基、彭应铭、何勇生。

传统实战咏春拳 掌法训练 2VCD

  咏春掌法主要是在中线原理下锻炼防守反应,门户封锁,柔化力点以及与腰马步的直辖市运用来训练进马、退马、逼步、拌脚、偏门发放、柔化刚发等。
  1 撑掌 2 摊伏掌 3 三品掌 4 撑摊掌 5 偏身摊掌 6 摊铲掌 7 摊黐手 8 蛇形掌 9 十字掌 10 上马摊掌 11 上马蝴蝶掌
  尊照我派16字心法口诀:标、沉、切、截、偷……伏、弹、打等。运用前面所有的技法进行训练,锻炼锻炼的知觉、诛力、反应等。1 单辘膀 2 双辘膀 3 圈手 4 揆手

传统实战咏春拳 步法训练 1VCD

  俗语说“未练拳,先练马”,而马步法的锻炼是咏春功夫最基础的基本功,通过步法结合拳法的练习(亦可单独练习步法),逐步增加自身下盘功夫的稳扎与灵敏,达到手随身法转,身转手法到的拳理要求与实践运用变人。并且在今后单、双抐手,散打搏击等双人练习中起到决定性的作用。
  1 二字钳阳马 2 偏身马 3 独角马 4 战马 5 追马 6 圈马

传统实战咏春拳 拳法训练 1VCD
  拳谚有云:练拳不练功,到老一场空。这几个的拳法是咏春拳的基本功法,必须坚持不懈的练习。
  1 日字穿心捶 2 偏身捶 3 独角捶 4 战捶 5 伏手冲捶 6 耕拦于捶 7 七星扣捶

传统实战咏春拳 膀手 脚法 肘膝法训练 1VCD
  
膀手法是利用人体自身结构,借肋角度、方向以及旋转发力运用中线原理来练习,务求发挥以柔制刚、借力卸力、防守反击等的搏击技能。脚法锻炼是以脚底为主的防守反击术,在上路控制住敌方后起脚攻击及回避后的虎尾脚反击等等。以锻炼下盘功力、出脚的快速、发力部位、尺寸,力点准确度等的攻防意识练习。膝肘法系列是运用腰马功来发挥膝肘威力的锻炼并结合拳法、脚法的组合,运用熟练后在搏击中能起到决定性的作用。


 

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