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多数沙漠病都起因于过度暴露于烈日高温之中。全身 着衣，直至太阳落山才走出避荫所会避免以下病症的发生 。 □ 经常会出现便秘和尿痛，缺盐会导致腹部绞痛。 □ 持续性大汗淋漓，同时衣物不断摩擦，会产生汗孔 阻塞以及令人很不舒服的皮肤痛痒。 □ 被烈日严重灼伤，以及因热引起的肌肉痉挛导致热 衰竭和热休克都是很危险的。逐渐增加活动量，日常进行 日光浴会增强你的抵抗能力－－前提是有充足的饮水供给 。 □ 大量微生物会攻击微湿的体表－－腋窝、鼠蹊和脚 丫等隐蔽处。预防疗法是注意保持这些部位的清洁和干燥 。  警告：小心沙漠痛！在沙漠地带生存，有时即便最微不足道的伤口也可能 会引起感染，尤其是在不及时给予治疗的时候。刺入皮肤 中的棘刺应该尽可能早地拔去。在皮肤擦伤处，大块红肿 疼痛的斑点可能会发展到使你无法行走的地步。用干净的 纱布包扎每一块伤口。 充分利用可以得到的医疗援助。
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