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最好在储备有空气、水和食物的深的地下掩体里躲过 核冲突及其灾难。但如果缺少掩体，最好的防护办法是躲 在壕沟的顶部覆盖上一米或更厚的泥土。如爆炸离此相当 远，不发生整体毁灭，则壕沟和泥土将能抵挡冲击波、热 量和辐射的冲击。
寻找能够提供天然蔽护的地势，如深谷、溪沟、沟渠 和露出地面的岩石。如果事先没有准备一个壕沟掩体，那 么现在开始挖一个－－要快！洞足够大时，跳进去继续挖 。如果在挖掘过程中辐射已经开始，那么尽量减少身体暴 露在辐射中的面积。赶造一个帐篷，即便仅仅是一块布， 也能阻止灰尘杂物落到你的身上。具有穿透力的射线仍会 到达你的身上，所以在帐篷上要遮盖一米厚的泥土。 如在野外遭遇辐射，则尽可能快地找一掩体。一旦得 到遮蔽，脱下外面的衣服，把它掩埋在掩体另一端的地下 。除非迫不得已必须出去，否则不要冒险，不要再使用遗 弃的衣服。无论情况怎样，在最初的４８小时内绝不要跑 出掩体。 如果急需水而冒一会儿险外出，在三天内时间不超过 半小时是可以的。７天内可增加到半小时以上，８天时可 达到１小时，８－１２天允许在外２－４小时，１３天后 可正常工作，然后到掩体休息。 ■去除放射性污染■ 如果你的衣服甚至身体曾暴露在辐射中，必须去除放 射性物质的污染。如在掩体内，从掩体底部刮出土壤揉擦 身体的暴露部分和外衣，然后刷去泥土，将其扔到外面， 如果可能，用干净的布擦皮肤。如果有水的话，就可以用 肥皂和水彻底洗净身体，而不需用泥土，这样会更用效。 ■医护■ 所有伤口都必须遮盖起来，以防止α和β粒子进入。 如果被灼伤，无论是由α粒子还是γ射线或者火风暴引起 ，都应该用干净水冲洗和用东西盖住伤口。如果没有未受 污染的水，就使用尿液。注意遮盖眼睛，防止微粒进入， 用湿布捂住口鼻，防止粒子进一步入侵。 辐射影响血液，增加受传染的易感性。千万要小心－ －即使对伤风和呼吸道感染也要防备。
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