目录－－常见性身体不适

野外求生时，轻度厌食并不可怕，不过，如果这是预 示一个更严重情况的迹象时，就要小心对待。 　　食物缺乏本身对处于困境的身体就是一种考验，紧张 有引发头能和其他轻度失调。女性极度紧张时可导致月经 停止。 　　如果有充足的食物供应，解决消化不良的最佳途径就 是禁食，多多休息。当然，在气候炎热时，补充充足的水 分是必要的。 ■发烧■ 　　休息调养，服用阿斯匹林，找出发烧原因。 ■肺炎■ 　　肺炎通常由于气温快速上升引起，常伴有胸痛、痰血 、头痛、虚弱无力，进一步就会出现神智昏迷。引起肺炎 的原因很多，最常见的是由于细菌侵入感染肺叶而引发， 如果手边没有抗菌素，那么惟一可做的事情就是给予病人 细致入微的护理。 　　鼓励病人多走动，做深呼吸，保持体温。让其持续饮 用热水，陪伴在病人身旁，经常给予安慰鼓励。 ■坏血病■ 　　坏血病是一种缺乏维生素Ｃ的营养不足症。以前 ，这是长期颠簸在大海上的水手们的苦难根源。患者 如果能吃到新鲜的水果和蔬菜，就可解除险境。在沙 漠和海洋之中的遇难者，在病情严重之前可能就死于 缺水或饥饿。 　　坏血病的症状：齿龈出血，牙齿变松；擦伤皮肤 易青肿，呼吸困难。 　　只能依靠捕猎和打鱼为生就容易引起坏血病，特 别是在极地地区，如果没有维生素片，更应注意饮食 的平衡，预防坏血病和其他营养不良病。 --- © Web design by Cheng Dong, 1999 ---